Ab Dienstag, 24. September um 20:00 Uhr im Pfarrsaal zur Gesundheitsgymnastik!
Es werden Übungen zur Verbesserung der gesamten Muskulatur angewandt. Atemtechnik, Körperwahrnehmung und spezielle Rückenübungen mit Eigengewicht, Redondobällen, Loops und Brasils bilden den Hauptteil der Stunde. Mit Yoga, Chi-Gong und Entspannung lassen wir den Körper zum Abschluss zur Ruhe kommen.
Mitmachen kann jeder, egal ob Mann oder Frau, auch Nichtmitglieder!
Du brauchst bequeme Kleidung, Turnschuhe, eine Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk.
Der SV Irlbach und Gerda Bachl-Staudinger (ÜL B-Schein Prävention Fitness und Gymnastik, Qualitätssiegel Pro Sport Gesundheit) freuen sich auf dich!
